Всем привет. Ставим нам с Тимофеем ❤️.
В эти выходные мы были на самом теплом празднике года, юбилее моей любимой тети.
💁♀️Хочу поделиться парой советов, как сгладить погрешности в питании в эти праздничные дни, думаю, для многих актуально, так как впереди корпаративы и Новый год.
1. Не забываем про воду, причем, чем больше мы съели копченного, сладкого, соленого, тем больше воды требуется.
2. Танцуем, надо сжечь все съеденное) ну и движение улучшает пищеварение, также способствует снижению возникновения отеков. Я действую по схеме, ем(🥗🍢🍷)-танцую-пью воду-танцую-ем(🎂🍷)-...
3. Не забываем, что лучше есть за 3 часа до сна, поэтому в начале праздника едим, что хотим, а ближе к вечеру начинаем себя контролировать.
4. Едим много зелени и свежих овощей, если будут на столе, у нас зелени совсем не было😔.
5. В начале банкета и вечером я пью своих помощников пробиотик и сорбент натуральный (симбион и румарин).
6. На следующий день встаем на путь истинный и начинаем свой привычный образ жизни, здорового сбалансированного питания. ❓❓❓А у Вас есть какие-то секретные средства, для банкетов?
