Добрый день, жду Ваши ❤️. Спасибо.
👩🏫Хочу с Вами поделиться несколькими секретами, как сократить время, которое мы проводим на кухне, за приготовлением еды. Недавно слышала такую примерную статистику, что женщины за всю свою жизнь тратит на приготовление еды 8,5 лет. 🤦♀️Я в шоке, честно. Это сколько всего можно было сделать полезного за это время?!
☘️Когда меняешь питание, образ жизни, понимаешь, что еда это не центр удовольствия, еда это способ питания своего организма всеми необходимыми элементами. ❌Поэтому я не вижу смысла стоять часами у плиты, наготавливая по 33 блюда в день, это не пойдет на пользу точно. Да и честно говоря, я очень редко хожу в кафе и рестораны, мне просто жалко тратить свое время на просиживание в них. ✅Несколько секретов, как сократить время пребывания на кухне.
1. Мультиварка-скороварка. Я не представляю жизни без нее, в ней очень удобно готовить практически все. А за счёт функции скороварки еще и быстро. В ней ничего не подгорает, не надо следить, чтобы вдруг вода не убежала. Закинул продукты, время поставил и занимаешься дальше своими делами.
2. Овощные, рыбные, мясные заготовки. Выбрали день, натерли на комбайне много морковки, свеклы, нарезали укроп, петрушку, нарезали мясо, сделали стейки из рыбы, расфасовали все порционно по пакетам и убрали в морозилку. Когда необходимо достали порцию, разморозили и приготовили, время приготовления значительно сокращается.
3. Я уже писала об этом. Не готовьте много разных и сложных блюд. Для нашего организма, чем проще, тем лучше, 2-3 ингредиента достаточно. ‼️Не делайте культ из еды! Еда это всего лишь питание для нашего организм, а не центр удовольствия. Получайте удовольствие от радостей жизни, а не от еды.
