Глутамат натрия - популярная пищевая добавка, которая усиливает вкус и запах практически всех продуктов. Однако, постоянное употребление пищи с глутаматом натрия может вызывать зависимость, блокировать вкусовые рецепторы, вызывать интоксикацию организма, расстройства стула, тошноту, скачки инсулина в крови и переедание. Важно уметь разбираться в составах продуктов и понимать, что обозначает каждый компонент.
# Питание
Магний является важным элементом питания, участвующим во всех процессах происходящих в организме. Он поддерживает нормальное функционирование иммунной системы, регулирует работу центральной нервной системы, нормализует кровяное давление и стабилизирует сердечный ритм, способствует устранению холестерина из сосудов, участвует в процессах пищеварения, способствует нормальному росту и развитию костной системы, а также активизирует обменные процессы. Рекомендуется позаботиться о достижении нормального уровня магния в организме.
Магний необходим для нормального функционирования организма. Его можно получать из пищи, но из-за отравления и обеднения почвы, недостаток макро- и микроэлементов возникает даже при полноценном питании. Дефицит магния также может быть вызван потреблением сахар-содержащих продуктов, алкоголя и кофе. В статье указаны рекомендуемые суточные нормы магния для разных возрастных групп.
В статье рассказывается о том, как сбалансировать питание в праздничные дни. Автор дает несколько советов, включая употребление большого количества воды, танцы и употребление зелени и свежих овощей. Также автор рекомендует употреблять пробиотики и сорбенты для улучшения пищеварения. В конце статьи автор спрашивает у читателей, есть ли у них какие-то секретные средства для банкетов.
В статье разбираются ответы на тест на определение наличия кандидоза. В зависимости от количества ответов 'Да' даются рекомендации по корректировке питания и изменению образа жизни. Также автор предлагает свою программу 'Восстановления Здоровья' для тех, кто не знает, как справиться с проблемой самостоятельно.
В статье рассказывается о 6 рекомендациях по питанию при отеках, включая питьевой режим, сокращение потребления алкоголя и кофе, соблюдение нормы соли, сокращение потребления молочной продукции и быстрых углеводов, а также осторожность с белковой пищей. Соблюдение этих рекомендаций может привести к уменьшению отеков уже через неделю. В статье также представлены несколько рецептов, способствующих уменьшению отеков.